Le striking joue un rôle essentiel dans les arts martiaux mixtes (MMA). Il fait référence à l’utilisation des techniques de frappe, telles que les coups de poing, les coups de pied, les coudes et les genoux, etc.
Les Bases de la Boxe
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Développer une stratégie de striking efficace en MMA
Dans les arts martiaux mixtes, plusieurs stratégies peuvent être employées pour dominer son adversaire dans la portion « Striking » (combat debout)....
7 méthodes de Récupération après l’entraînement
En général, les méthodes de récupération consistent à accélérer le processus de récupération entre les entraînements. Dormir serait la méthode la...
Vaincre un adversaire plus gros et plus fort
Généralement, dans le domaine des arts martiaux, plus un adversaire est gros, plus il est fort physiquement. La force est déterminée par la capacité...
Attaque en Combinaison
L'Attaque en Combinaison est un enchaînement de frappes qui vise à atteindre la cible désirée en créant des ouvertures à travers des coups portés....
3 Étapes pour atteindre vos objectifs
Dans les Arts Martiaux comme dans la vie en général, se fixer des objectifs est une bonne chose à faire. En les gardant en tête, vous aurez plus de...
Qualités Physique du Combattant MMA
Condition physique: Selon le larousse, la condition physique est l'état général de l'organisme d'un sujet, déterminant le niveau de ses performances...
Démarche pour s’améliorer en combat
Notre capacité à progresser dans le monde des arts martiaux dépend en majeure partie de l'entraînement et du conditionnement. Chaque personne...
L’État d’Esprit du Guerrier – Partie 3
Comment je peux exploiter mon plein potentiel en combat? Tout les êtres vivants sont en constant changement. Ils peuvent s'améliorer ou se...
La capacité d’analyse en combat MMA
Le "Fight IQ" est le niveau d'intelligence qu'un combattant utilise en combat. Il utilise ses connaissances, son analyse et s'adapte tout au long du...
Attaque Simple (Direct ou en Angle)
L'Attaque Simple est une action offensive effectué en un seul temps du point A au point B, contrairement à une attaque composée (Attaque en...
Choisir son Entraîneur
Il n'y a pas de moule précis pour former les entraîneurs. Pour choisir un bon coach, il faut d'abord choisir une personne qui nous convient (tarif,...
Les Bases – Positionnement
La Posture (position initiale) La meilleure posture est celle qui est la plus favorable à l’exécution mécanique d’une technique. Elle permet une...
Attaque avec provocation
Attaque avec provocation: Méthode d'attaque popularisée par Bruce Lee (Jeet Kune Do) qui vise à pousser quelqu'un à commettre une action, en se...
Le Meilleur Style de Combat
Chaque combattant est unique Le combat ne se définie pas seulement sur la technique des combattants, il possède un univers beaucoup plus vaste. Les...
La Simplicité dans les Arts Martiaux
La simplicité: Caractère de ce qui se présente sous une forme dépouillée, qui est sans luxe : La simplicité du style. Dans le monde des arts...
ArmBar Defense / Ground n Pound
Drill d'échauffement: - ArmBar Defense suivi d'une frappe à la tête https://www.youtube.com/watch?v=XF0O7EwZsz8
Entrevue à MA TV
Entrevue sur les arts martiaux et le MMA Boot Camp à Jonction Rive-Sud - MA TV - http://www.youtube.com/watch?v=KmirZ-GrYFU
Circuit MMA – Explosion – Puissance – Entraînement au Gym
Circuit MMA - Explosion - Puissance - Entraînement au Gym 1- Kettlebell Snatch / 10 X 2- Overhead Ball Slam + (Variation) / 10 X 3- Inverted Row...
Entraînement avec un Pneu!
Entraînement 5 minutes avec un Pneu – Puissance – Core strength Parfait pour les pratiquants d'arts martiaux mixtes. 6 Tire Slams / 6 Ballistic push...
Comment mettre les Bandages de Boxe
Il y a plusieurs manières de mettre les bandages de Boxe. En voici une!
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