Lorsque l’on parle d’arts martiaux mixtes (MMA), on pense aux coups de poing, aux coups de pied et aux prises de soumission. Cependant, il est important de ne pas sous-estimer l’importance du jeu de jambes (footwork).
Le jeu de jambes est un élément clé pour dominer l’espace de combat. Il permet de se déplacer rapidement et efficacement, en attaque et en défense. Il est donc important de consacrer du temps pour développer et améliorer le jeu de jambes pour augmenter les chances de vaincre son adversaire.
